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今回は、ナールスエイジングアカデミー編集部の「肌のくすみの原因と改善・解消の7つのエイジングケア対策！」を参考に、肌のくすみのタイプや原因、改善・解消の7つのエイジングケア対策をご紹介します。 「くすみの原因は何か」 「スキンケアやエイジングケアでくすみは解消できるのか」 など、気になる方はぜひご覧ください。 肌のくすみとは？ 顔の肌のくすみとは、透明感やうるおい、キメ細かさ、明るさが失われ、顔全体がだんだんと暗く見えるようになる状態です。ターンオーバーの遅れや乾燥などによって古い角質が溜まり、お肌のキメが乱れているタイプが多く、放置すると他のエイジングサインにつながることもあります。 くすみの原因とタイプ別のケア ①血行不良が原因のくすみ ・スキンケア以外のケア 身体を温めたり、フェイスマッサージをしたりして血行をよくすること、ストレスや疲れを溜めず、良質な睡眠を取るなど生活習慣を見直すことです。 ・スキンケア化粧品、エイジングケア化粧品によるケア 血行を促進するビタミンE誘導体配合、リンパ管ケア成分のキュアパッション配合の化粧品の使用や、グレープフルーツ果皮油などでのフェイスマッサージがおすすめです。 ②メラニン色素が原因のくすみ ・スキンケア以外のケア 日傘やサングラスなどファッションに取り入れる万全な紫外線対策です。 ・スキンケア化粧品、エイジングケア化粧品によるケア ビタミンC誘導体などの美白成分配合の化粧品がおすすめです。ビタミンACEを使ったアフターケアも大切です。 ③乾燥によるくすみ ・スキンケア以外のケア ビタミン類やミネラル、セラミドを増やす食べ物を積極的に摂取することです。...

エイジングケアいつから意識し始める？ 20代前半の方は、エイジングケアをまだ意識したことがないという方が多いと思いますが、25歳をこえて30代に近づいていくにつれて意識し始める方が増えていくのではないでしょうか。 そうはいっても、エイジングケアという言葉を聞いたことやエイジングケア用の化粧品が販売されていることは知っていても、実際にいつからエイジングケアをすればいいのか、また具体的に何をすればいいのか疑問に思っている方もたくさんいらっしゃると思います。 そこで、今回はナールスエイジングケアアカデミーの「20代でもエイジングケア化粧品は必要？オススメと選び方を参考に20代のためのエイジングケア」についてご紹介します。 20代のお肌の老化 エイジングケアのお話をする前に20代のお肌の老化について考えていきます。 20代前半では、お肌のエイジングはあまり見られない状態ですが、そこをピークに25歳を超えていくと、徐々にお肌の老化が始まっています。 30代になると、コラーゲン、エラスチン、セラミド、水分量の低下が目立つようになってきます。 25歳をこえて30代に近づいていくにつれて、お肌が変わってきたと感じる人が多いのもこのためです。 20代前半は、まだお肌の老化が気にならないとはいうものの、エイジングケアを始めるのに早すぎるということはないんですね。 20代のエイジングケアの基本は？ 20代のエイジングケアでは、30代になっても自らの力で育むことができる、健やかで美しい素肌を目指すこと、そして40代、50代になっても美しい肌を維持することができるための基礎づくりを行うことが大切です。 そのために必要な基本の対策は、適切なクレンジングや洗顔でお肌を清潔に保つこと、保湿による乾燥肌対策、紫外線対策の3つです。 エイジングケアというと何か特別なことをしなければいけないと思いがちですが、実はスキンケアもエイジングケアも今あげた3つを年齢に合わせてしっかり行うことなんです。 続いて、それぞれのポイントをご紹介します。 クレンジング・洗顔 クレンジングの基本は、メイクをしっかり落とすことと、摩擦を与えすぎないことです。 メイクがきちんと落とせていないとお肌の酸化を招いてしまい、肌老化の原因となってしまいます。 つまり、20代からクレンジングをきちんと行えていないと、肌老化を早めてしまうことになります。 また洗顔は、水溶性の汚れを落とす役割がありますが、これについても、クレンジングと同じでっかりと汚れを落とすことと摩擦や刺激を与えないことが大切です。...

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